'14/4/26 呉までの中距離ツーリング

今日は土曜日、久々のお休みをもらったので
中距離ツーリングを決断。

平地でのライディングを経験したかった。
その為のラン。

呉では古土先生にあいさつして帰る。
目的地にさせてもらったｗｗｗ

往復で78キロ。
片道で39キロ。

この距離を走った後、身体がどうなっているのかを体験したくて、
日頃の3倍以上の距離を設定。

終わってみると、色々気づいたことがある。

定期的に補助食品で栄養をプラスする（ハンガーノックを防ぐ為）
これは、一回気分が悪くなりかけたので(＾＾;

行く前にぶっ倒れて参加出来なくなるなんてダメじゃんということで気をつけます。

あとは、平均で25キロを出しながら走ること。
これもだいたい出来た。
帰りは、常時26キロを記録できたけど、気持ちが切れるとすぐ20キロを割ってしまうことも(＾＾;

気をつけよう気をつけようが一杯だけど、
少しずつだけど、アメリカ横断という大きなものに立ち向かう器が出来はじめているんだと思う。

この器をもっとしっかり作れるように明日もしっかり走ってくるよ～！！

今日の走行距離：78キロ
総走行距離：339.7キロ（目標(1000キロ)まであと660.3キロ）